睡不着的办法?
睡不着的办法
你好这种情况是由于休息不佳引发的头痛最好是口服参芪五味子谷维素和安神补脑液进行治疗的慢慢可以恢复的
你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析: 你好.失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 指导意见: 平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
睡不着,早醒等等都是失眠症患者经常会出现的症状,失眠是我们在生活当中经常会出现的一种疾病,而这类疾病是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病,所以大家在出现失眠的时候就要及时的去进行一些有效的调节。 失眠的调节方法:(1)平常而自然的心态。
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。
原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
您好,失眠有很多种,有器质性疾病引起的失眠,有精神心里因素引起的失眠,还有其他因素引起的。失眠会引起一系列症状,如头晕乏力胸闷紧张等。 建议您可以先去医院做个全面的检查确定是否有器质性疾病,然后对症治疗。可以找专业的心理咨询师咨询,找出问题的症结,探寻失眠的真正原因。可以自己安排一些促进睡眠的方法,如跑步,饭后散步,饮食调整,吃一些清淡易消化的食物,睡前半小时喝热牛奶,用热水泡脚,听轻音乐等。
问题分析:您好,很感谢您的提问,长期睡不着觉建议去正规的医院进行治疗,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。 意见建议:如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
问: 每天晚上都睡不着 这样对宝宝有什么影响啊 睡不着啊 有什么办法吗
答:我从六个月开始就基本上是天天失眠,快疯了详情>>
问:急,请各位专家帮助!我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答:你好。 你太太的这种情况,建议到医院去检查。 人工流产后注意事项: 人工流产手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>