器械锻炼肌肉生长和有氧运动减肥是相互冲突的吗?
器械锻炼肌肉生长和有氧运动减肥是相互冲突的吗? 谢谢回答的朋友
器械锻炼肌肉生长和有氧运动减肥肯定不会相互冲突的,这是因为减肥减掉的是脂妨,而锻炼生长的是肌肉.以本人为例,本人身高176厘米体重85公斤,通过锻炼,体重降到70公斤.而且体形健美,肌肉发达.不知你同意否.
就***
2005-02-27 12:53:33
当然不冲突咯,有氧运动可以减少你体内的脂肪含量,而做器械运动会增加肌肉,如果把两个结合起来,会更有利于减肥的
减***
2005-03-06 18:27:20
问：求有氧运动减肥健身计划哪位能帮我
答：器械训练每星期三次,每次60到80分钟,大肌肉群一般3个动作,每个动作3到4组,每组10到12次. 组间休息45秒,小肌肉群一般2个动作,每个动作3到4组,每组...详情>>
问：如果激光武器击中核弹头会出现什么
答：有可能引爆核弹头中的化学炸药，但引起核爆炸的可能性极小，因为核弹起爆的条件极为苛刻，在激光照射下这些条件不可能全部满足。炸药爆炸后会引起放射性物质的扩散、污染。详情>>
问：哪种有氧运动器械最能减肥?
答：适合女生练的器械通常都属于有氧运动器械，或是有氧与无氧相结合的器械，其目的主要是为了减脂，在一定程度上增加肌肉密度，并不会让肌肉纤维大量增生，所以不用担心肌肉变...详情>>
问：有氧无氧运动哪个减肥功效好？有氧
答：详情>>
问：有氧与无氧
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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