有很多微小的原因都可以造成失眠的，但跟年龄的关系应该不大的，除非你明显感觉自己身体状况大不如从前了，那就可能是你的身体健康状态在走下坡路了。此时，就应该十分注意饮食和作息了，除了睡前泡脚半小时可以改善睡眠以外，平时多吃点坚果可以提高身体机能，只有健康的身体，才会有好的睡眠。希望可以帮到你
思想压力大、有负担。 工作生活上有压力。
不是。由于工作与生活等原因或也有遇到烦恼的事情后，生活规律被打乱导致，注意生活有规律，做些户外活动坚持数日将生物钟调整过来。
答：你好，造成失眠的原因很多，最常见的造成睡不着的原因是焦虑，可以口服多塞平片，安定片，简单治疗，另外晚上，不要吃太多东西，睡觉前喝杯牛奶，可以有助睡眠。详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
