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失眠早醒是什么原因

为什么晚上会经常失眠?失眠一般是什么原因导致的呢?

为什么晚上会经常失眠?失眠一般是什么原因导致的呢?有谁知道吗?为什么晚上会经常失眠?失眠一般是什么原因导致的呢?有谁知道吗? 在广州那里看比较好啊??

好评回答

2011-01-09 21:29:53
阳洋 |2011-01-09 21:29:53 737 425 评论
失眠的原因
1.精神因素:紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠
2.身体因素:皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等
3.环境因素:室温过高过低,光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠
4.脑的器质性疾病:如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠
5.药物因素:如睡前饮浓茶、咖啡等。
中医讲“百病皆生...

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失眠的原因
1.精神因素:紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠
2.身体因素:皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等
3.环境因素:室温过高过低,光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠
4.脑的器质性疾病:如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠
5.药物因素:如睡前饮浓茶、咖啡等。
中医讲“百病皆生于气”,克服失眠的首要一点就是心理调节。选择物理疗法、中医针灸等方法辨证施治,效果不错。以清淡适量为佳。不要吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物,以及吸烟,喝浓茶、咖啡等,如在临睡前忌喝可乐饮料,忌吃巧克力、辣椒、大葱、胡椒等。同时不要过分依赖西药,长期服用易成瘾和形成耐受,可以考虑吃一些中药,比如睡得香胶囊。这类没什么副作用的,很有效果。
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其他答案(共6个回答)

    2018-11-17 15:59:21
  • 过度劳累,体过力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,都会导致此病,建议您到精神科做些详细的诊断,只有确诊病情之后,才能做到对症下药,在治疗上建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。
    张若娟 | 2018-11-17 15:59:21 189 120 评论
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  • 2018-10-26 16:23:25
  • 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
    再纯de牛奶也会过期 | 2018-10-26 16:23:25 201 128 评论
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  • 2018-10-10 13:14:20
  • 你好,长期失眠会引起多梦,记忆力差,精神恍惚,脱发等情况,严重的可能导致抑郁症,建议失眠要及时调节,在睡前不要心里多虑,要保持心里平静,不要想太多,越想越睡不着,失眠建议结合中药材调理,药材沉香,檀香 ,灵香草,薰衣草等能安神助眠,芳香的气味传导大脑,起到镇静安神的作用。
    zhang秀强 | 2018-10-10 13:14:20 207 132 评论
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  • 2011-01-04 17:06:23
  • 其实关于失眠,有个很好的办法就是去看心理医生,起码比较专业!你有什么由衷也可以对他说,没必要隐瞒的,毕竟心理医生比较专业,吃不吃他给的药就是另一说了(哈).另外西药是不能随便乱用(比如安定啥的)!1来对身体很不好,会上瘾 2没吃药就睡不着!这成习惯是很可怕的,可以尝试下中药,比如※睡得香胶囊※,安全没啥副作用的,口碑也不赖。
    1910267877 | 2011-01-04 17:06:23 734 427 评论
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  • 2010-12-27 15:43:44
  • 每个人有每个人的不同,我是因为晚上熬夜时间长了,加上做题兴奋,自然就不睡不着了,每当自己睡不着的时候就对自己说我是不瞌睡才不睡的,千万不要心烦,越烦越睡不着,在床上可以想想发生的有意思的事,给大脑一个放松的环境,有利于睡眠,
    幸运27168 | 2010-12-27 15:43:44 716 430 评论
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  • 2010-12-27 15:38:36
  • 我以前也经常失眠,尤其是本科考研的时候。为此还到校医院跑了很多次,主要是希望医生能够开一些立马见效的药。可是医生从来都没有开药,都是以交谈的方式面对我。仅仅就我自己当年的经验来说,失眠可能主要归结于一下原因:
    1、心理压力大。老是有感觉有事情还没有做好。
    2、睡觉前太兴奋了。
    3、生活习惯的问题。白天睡觉时间过长,尤其是有午休的习惯。
    当初医生认为我的原因在于第一条。以上只是我自己的经验,...

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    我以前也经常失眠,尤其是本科考研的时候。为此还到校医院跑了很多次,主要是希望医生能够开一些立马见效的药。可是医生从来都没有开药,都是以交谈的方式面对我。仅仅就我自己当年的经验来说,失眠可能主要归结于一下原因:
    1、心理压力大。老是有感觉有事情还没有做好。
    2、睡觉前太兴奋了。
    3、生活习惯的问题。白天睡觉时间过长,尤其是有午休的习惯。
    当初医生认为我的原因在于第一条。以上只是我自己的经验,仅供楼主参考。
    句句老师 | 2010-12-27 15:38:36 730 427 评论
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