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该怎么办呢？ 早上很早醒来睡不着？

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早上醒来睡不着怎么办

该怎么办呢？ 早上很早醒来睡不着？

 早上很早醒来睡不着，该怎么办呢？为什么我生完孩子作息时间都不正常了？

喜***
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    2016-04-29 14:08:42 
  • 建议除了自身调节情绪、压力方面外,可以结合一些有氧运动来促进睡眠,如去慢跑、瑜伽、健身操等,这个效果很好,贵在坚持运动。

    怪***

    2016-04-29 14:08:42

    30 5 评论
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