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每日补硒量多少为宜?每天需要补多少硒?
1988年,我国的营养协会公布:将微量元素硒列入我们每日必需摄入15种膳食营养素之一,并公布了补硒的参考标准,即在膳食中每日不低于50微克,补充量在每日50-250微克。
一般人:50-250微克/每天,儿童:25-50微克/每天。
一般人的话保证50-250微克/每天,病人要根据医生的建议来补充。