怎样补硒?吃什么补硒?
怎样补硒?吃什么补硒?哪些人需要补硒?
补硒对心脑血管疾病、肝脏疾病、癌症、糖尿病、白内障、克山病等都有辅助疗效,食补相对好些,强化食品有富硒大米、富硒鸡蛋、富硒酵母、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母等,日常食物中,海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物含硒量比较高。
答:硒是人体中必需的一种微量元素,硒在人体中具有抗氧化和结合重金属的作用。人体中如果出现硒缺乏可能会出现脱发、脱甲,甚至能够引起心脏疾病、甲状腺功能减退、免疫功能障...详情>>