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怀孕26周,如何补钙 还是食补比较好!如果没断奶的话就不用药补了!
可以以食补为主,药补为辅,如果是医院检查结果为明显缺钙,那么就要按医生要求及时按计量补充钙质了
鸡蛋,牛奶,鱼,虾,海带,紫菜,豆腐还有坚果类都是很好的补钙食品。
一般宝宝可以食补补钙,可以多吃一些骨头汤、虾皮、豆腐、鸡蛋等等,都可以起到补钙的效果。