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怀孕26周,如何补钙 我个人觉得还是食补好,是药三分毒
怀孕期间多熬些骨头汤,每天坚持喝两包牛奶。鸡蛋,这些都是不可少的
如果不想吃钙片,就得通过食物补充,可以多吃点虾皮,还有鸡蛋,牛奶。
我没吃钙片,食补,一直喝骨头汤,猪蹄汤,喝孕妇奶粉
我觉得主要是看宝宝的情况,因为食补的话安全但是效果慢,药补效果快但是有副作用。