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怀孕26周,如何补钙 爱乐维一天一片,多晒太阳,喝点孕妇奶粉
宝妈 可以吃专门的孕妇钙片哦 这种钙片针对孕妇的吸收效果比别的好 然后在饮食上可以多注意一些哦 像含钙量比较多的肉,蛋,奶都可以多吃点哈
牛奶、海带、豆腐、虾皮、油菜等食物都含丰富的钙质哦,妈妈可以根据情况选择.
现在就食补就可以,多吃虾皮,是最补钙的。如果不爱吃,可以吃虾,纯牛奶。到7个月左右,再吃钙片就可以,可以吃医院开的碳酸钙,也可以吃迪巧或是安利的。