钙尔奇推荐给你，建议平时饮食要均衡多锻炼，适当多吃大骨头熬汤会有帮助的，如果我的回答对你有帮助请点好评，谢谢。
你好，建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
病情分析： 考虑缺钙引起，建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的 指导意见： 单纯补钙，不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素
答：建议19岁的女生如果选择奶粉，可以选择美国原装进品的美恩宝山羊奶粉。美恩宝山羊奶粉不但钙含量比牛奶高13%，而且容易吸收，且不会发胖，并且能美容养颜，不失为女生...详情>>
