第二产程又称为“胎儿娩出期”，是指宫口开全到胎儿娩出为止。在第二产程中，胎头会出现 了，子宫每隔1 ~ 3分钟就会收缩一次，持续30〜60秒。胎儿随着强烈而频繁的宫缩逐渐下 降，产妇会感觉宫缩痛减轻。当胎儿先露部分下降到骨盆底部并压迫直肠时，产妇在宫缩时 会有排便感，不由自主地随着宫缩向下使劲，胎儿顺着产道从完全打开的子宫口娩出。分娩 的第二阶段可持续几分钟至3个小时不等。当第二产程到来的时候，产妇需要双脚蹬在产床或脚架上，双手握住产床上的扶手。宫 缩时先吸一大口气，然后屏气，双手向上拉扶手而身体向下用力，就像排便一样。每次宫缩 使劲3~4次，每次用劲10秒钟以上。宫缩过后再呼气，使全身放松。阴道壁有点儿像六角手风琴褶皱状的音箱。每一次宫缩都会帮助宝宝伸展开身体，并沿着 这些褶皱向下移动，一直到宝宝的头出现在阴道口。“着冠”即宝宝的头部处在产妇的会阴部， 宫缩过去后也不再缩回去。宫缩是随着宝宝即将出生而越来越快，疼痛也是在不断加剧的。此时 要忍、要释放、要跟着节奏用力，这当然需要医生的指导，但更需要的是产妇当时很好的配合。在分娩的第二产程中，产妇要遵从身体的感受，当强烈的冲动袭来时就用力。在单次宫 缩期间，可能要向下推挤好几次，每两次用力的间歇期间呼吸几次，特别是当你开始努力把 宝宝的头推出时。用力时尽量不要屏住呼吸，因为用力时间太长，撕裂的风险就会增高。在 这一阶段不要急于求成。当会阴部和阴道口的组织受到拉抻时，可能会感到灼热和刺痛。产 妇应该尽量喘气而不要用力，不要硬来，给会阴部组织一点时间，让它随着每次宫缩一点儿 —点儿地拉开。宝宝的头出来后，宫缩袭来时宝宝的肩膀和身体也将会随之娩出。进入第二产程后，在开始用力后，由于呼吸加快产妇特别容易感到口渴喉干。最好通过 吸饮的方法喝一些红茶、果汁等饮料润润喉咙，以免产生烦躁，不利于分娩进程。在这里顺 便推荐一个增加产力的食方，即取优质羊肉350克、红奉100克、红糖100克、15~20克黄 芪、15~20克当归，加1000毫升水一起煮成500毫升，之后倒出汤汁分成2碗，加入红糖。 从临产前3天开始早晚服用，不仅能増加体力，还有安神、快速消除疲劳的作用，对防止产后 恶露不尽也有一定的作用。
