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在办公室上班的人怎么调节健康?

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在办公室上班的人怎么调节健康?

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  • 2018-11-14 13:45:37
      办公室可谓是众多白领一天内除了家之外,待得  最久的地方。在办公室里,和白领们最亲密无间的自 然是自己的办公桌了。现如今,白领们都特别注重办 公室健康,所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用 足了心思,眼下正流行的办公桌“健康三宝”就让白  领们轻松营造出一个绿色、时尚、健康的办公环境。
      第一宝:盆栽现在,越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己 的办公桌上,别小看这些花花草草,它们可是天然的 “保健医生”。比如,芦荟可以分解电脑排放出来 的苯、甲醛等有害气体,净化室内空气;富贵竹则是 办公室的“活氧吧”,不仅释放大量的氧气,还可以 增加空气湿度,缓解干燥;而仙人掌更是众所周知的 “辐射吸收器”,电脑旁放上几盆,可以极大减少电 磁辐射。
      而且,绿色植物还可以缓解眼疲劳,舒畅心情,难怪白领们都将这些小盆栽爱称为自己的“绿色 宠物”呢。第二宝:电脑架轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机 成为白领们的办公助手。可是,大家却往往忽视了笔 记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放 在桌上的,屏幕和键盘距离特别近,所以人们不得不 低头去看屏幕,日复一日,颈椎、脊椎、肩膀都会受 到极大的伤害。
      而符合人体工学的笔记本电脑架可以 通过角度的变化,使笔记本电脑变成一个使用舒适的 “台式机”,帮助由领们在最大程度上改善坐姿,减 轻疲劳。而且电脑架轻便易携,可以随身携带,让白 领们随时可以保护自己的身体健康。第三宝:酸梅汤其实,白领们不光要关心外部环境,更该重视身 体内部健康。
      白领的工作忙碌,交际应酬多,长久以 来,体内积存的油腻和毒素越来越多,却得不到及 时的排泄。而办公桌上放瓶酸梅汤,不时喝几口,就 相当给身体内部做了一次清理。因为,酸梅汤是用乌 梅、山楂、冰糖、矿泉水等全天然原料熬制成的,不 含对人体有伤害的化学添加剂。
      而且酸梅汤含有人体 所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食 纤维,补充营养的同时,还可以去除肠胃中积存的油 腻和毒素。酸梅汤这种简便有效的日常保健饮品几百年前就已受到皇帝的青睐,所以,传统天然的酸梅汤 取代其他饮品,成为白领办公桌上的新宠也就不足为 奇了。
      有了盆栽、电脑架、酸梅汤这办公室“健康三 宝”,白领们不但享受到绿色、时尚办公环境,更可 以随时拥有健康、向上的身体和心情。

    陌***

    2018-11-14 13:45:37

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