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南瓜蒸肉的营养价值如何呢?

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南瓜蒸肉的营养价值如何呢?

南瓜蒸肉的营养价值如何呢?

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  • 2017-03-01 17:04:05
    南瓜蒸肉的原材料有南瓜1个,猪五花肉400克,黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、色拉油、味精各适量。
    做法是将南瓜表面切成一个方形切口,将里面的瓤挖干净,待用。将五花肉洗干净,切成薄片;葱、姜切成末,待用。把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、色拉油、味精一起调好放入南瓜内,再将洗干净的五花肉放入南瓜内,将南瓜放在盘上,上笼蒸熟即可。此菜寄含钙、磷、锌等多种营养素,还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分,对产后新妈妈补充钙、预防贫血有很好的效果。

    衣***

    2017-03-01 17:04:05

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