在每天晚上睡觉，自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩，每天做10—20分钟，就是捏系带，给它一定刺激，让他刺激麻痹了。
美国《性关系治疗》期刊曾发表一项调查显示：运动能为性爱增添无穷无尽 的快乐，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效 提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人 更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，帮助改善情绪，增进性兴奋。
国内医学专家也认为，夫妻最好能一起运动，这样不仅有助于改善性生活， 还能帮助培养共同的兴趣爱好，增进夫妻间的亲密感。 美国科罗拉多州立大学运动生理学系的专家推荐了最适合夫妻一起做的几项 “性爱促进运动”。 1。快走或慢跑 通过快走或慢跑，66%的人性生活质量可以得到改善。
美国一项为期10年 的“马萨诸塞男性衰老”研究发现，男性每天快走或慢跑20 ~ 30分钟，就能对ED (勃起功能障碍）有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以 上的人，性爱能力年轻2 ~ 5岁。女性通过此项运动可以提高阴道肌的张力，更 容易获得高潮。
2。仰卧起坐 夫妻配合进行仰卧起坐，可以锻炼腹部肌肉，让小腹更加平坦结实，还能帮 助调整呼吸，使人在性爱时更易体会到快感。此项运动需要夫妻配合，丈夫拉住 妻子的手，身体也可以有一些亲密接触，可以作为性前戏一部分。 3。游泳 国外调查显示，一些游泳好手即使到了 60岁，性生活仍然像30岁左右的男 人一样，每周做爱次数超过1次。
游泳还能有效延长男性勃起时间，锻炼女性耻 骨尾骨肌，增强阴道力量。 。
答：拉坐：让宝宝仰躺在床上，父母握住宝宝的手将其拉坐起来，注意父母不可过于用力，应让宝宝自己用力坐起来。这样每天练习几次，宝宝仅握住父母的手指就可以让自己坐起来。 ...详情>>
问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问：乙肝病毒携带者有传染性吗？？乙肝五项：1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测：8...
答：我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...详情>>
