如何避免喝酒伤肝?
如何避免喝酒伤肝呢
1、喝酒之前一定要进食。避免空腹喝酒,这样会加速酒精的吸收,在喝酒之前一定要先吃一些主食,给身体补充一些碳水化合物,这样可以有效的保护胃粘膜。另外,请不要将酒与碳酸饮料混在一起喝,碳酸饮料的成分会促进酒精的吸收,更容易喝醉。还要注意尽量不喝混酒,因为每一种的酒的化学成分可能有所不同,一旦混合在一起很容易发生化学反应,容易醉酒和头痛。
2、饮酒要掌握三个原则:慢、少、多。慢就是喝酒不能急,一次喝一小口,放上半天再喝一小口。像品茶一样慢慢喝。少就是每次喝一点,不能总是斟满然后干杯。多就是说在喝酒过程中一定要多吃菜多吃主食,蔬菜中含有 抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。
建议可吃点豆制品,因为豆类中含有丰富的卵磷脂可以保护肝脏。 3、酒后喝点热汤。喝酒以后不要喝浓茶 解酒,效果会适得其反,饮酒以后可以喝一些汤,尤其是 姜丝鱼汤对解酒很有帮助。也可以喝一些果汁,果汁里的酸性成分可以综合酒精,达到解酒的效果。
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答:当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...详情>>