说起中医养生之道，很多人感觉离自己的生活非常远，因为我们现在接触的多是西医，连中药都很少吃，中医养生之道就更显得陌生了。其实，中医之道在中国几千年文化的传承过程 中，已经深深地融人了每个中国人的血液和骨髓里，我们对此已经熟悉到了视而不见的程度， 就像谁也不会注意到自己每天路过的地方，小草在悄悄地生长一样。
之所以说中医养生之道流淌在每个人的血液和骨髓里，就是因为我们祖祖辈辈的生活都受着中医之道的影响。大家都知道春天多吃荠菜和香椿芽对身体好，可这是为什么呢？按照中医 的观点，阳气乃生命之本，春季正是阳气生发的季节，荠菜性平温补，能养阳气，又是在春季 生长，符合春天的生发之机，所以春天吃荠菜对身体好。
另外，按照中医理论，凡是向上的、 生发的东西都是阳性的，而香椿芽长在椿树的枝头，又在早春就开始生长，这表明它自身有很 强的生长力，代表着蓬勃向上的一种状态，也能激发身体中阳气的生发。可见，我们祖辈传承 下来的一些生活习惯中都暗含着中医养生的精妙。
从处世风格来说，中国人奉行中庸之道。不知道有没有人想过这个问题：为什么中庸之道能成为一个国家人民的共同个性？为什么我们骨子里或多或少都会有一种“随大流”的观念？ 当然原因有很多种，地理上的、人情上的、经济文化上的，这里只从中医的角度来分析。《黄帝内经》中讲道：“中央生湿，湿生土……其虫倮。
” “倮虫”，就是人，即没有毛 的动物。人为倮虫，五行属土，而土生于中央，集合了东西南北土的特点，又把土散向东西南北，处于中间又无处不在，这就是土的本性。而人是五行属土的一种动物，所以人身上同样有 土的特点，即具有我们传统文化中中庸的特性。
答：心脏的强健是保证各个脏腑都能健康运行的基础，如果心脏处于不正常状态，血脉闭塞不通，便会影响脏器受损，达不到养生长寿的目的。这一点，黄帝内经在《素问•灵兰秘典论》...详情>>
