一项新的研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。若睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人员对71000名美国女护士进行了问卷式调査，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。10年后，研究人员发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。除打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%,而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。可见，女性睡眠过多或不足更易患心脏病，因此睡眠最好保持在8个小时左右，不要太长也不要太短。
答：一项研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过 多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病 的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前...详情>>
