误区1：花钱就能坚持 年轻人很容易心血来潮。兴趣来的时候，两三千元的健身卡几分钟就办了，想着我把这钱花了，肯定会坚持下去的。可是，刚开始或许能有几天兴头，过几天，兴致就淡了，根本就不会再想着去锻炼。这种情况，在各大健身会所都十分常见。 要是每天摄入的能量始终比消耗的能量多，或与消耗的能量一致，那就很难达到减肥的目的。此外，运动减肥起码要有两三个月才能见效，当体重减到一定程度就会稳定，如果希望继续减或长期保持，则必须坚持运动，一旦中途停止，饮食习惯又未改变，体重可能很快又会反弹。 误区2：好强爱跟人比 有的人天生好强。练瑜伽看人家“劈一字”，自己明明柔韧性不够，硬要扭得像麻花一样；;打羽毛球就算是再不可能接到的球也拼命接。凡此种种，运动早已失去了健康的心态，后果往往是自损其身。
误区1：健身如“游戏” 在健身房里，很多年轻人对里面的项目和器械都不熟悉，在没有掌握科学的运动方法，也，一会儿上跑步机跑步，一会儿踩动感单车，一会儿学大力士举杠铃，脆弱的手腕在高负重的压力下简直不堪一击，一不小心就受伤了。 提醒：不以追求健身为目的，仅把运动当成一种娱乐放松的方式未尝不可。但在没有专业人士的指导下，就算是玩，也应该选择低强度、安全的运动，如慢跑、自由单车等。 对瑜伽也要慎重，身体柔韧性不够的人硬要扭得像麻花一样，颈椎、腰椎都会受不了。 误区2“模仿”型健身 到了健身房，面对那么多的运动器械，自己很迷惘，看别人却练得热火朝天。想着请专业教练要花不少钱，觉得跟着里面的学员，看别人怎么练自己也跟着学，认为又省钱又方便。 提醒：运动是不能随便学模仿的，每个人的身体状况和他在运动的过程相关的，是没有办法参照的，如果盲目地有样学样，随时都可能受伤。
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗...
答：子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...详情>>
