几乎每天晚上都做梦还说梦话怎么?
几乎每天晚上都做梦还说梦话怎么办
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
你好,在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前喝点牛奶有助于入眠;或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。
答:你好! 老年人睡眠问题很多,通常有:多梦,易醒, 睡眠时间减少,睡眠不深不熟,身体抽动等状态。说梦话又称梦呓,梦呓可出现在睡眠的任何时段,梦话的部分内容多为白天...详情>>