是不是瑜珈的每一个动作基本上都可以锻炼的全身的肌肉啊.强调的哪个爱问知识人

是不是瑜珈的每一个动作基本上都可以锻炼的全身的肌肉啊.

强调的哪个动作只是针对哪个部位,但其他的肌肉组织也可以得到很好的拉伸

z***

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是这样没错.但是一定要配合呼吸才会有效果的.

金***

2006-10-03 12:03:55

16 9 评论

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是
我正在练
我感觉是这样的
每次练完后全身都温热的感觉
这证明全身都在运动

懂***

2006-10-02 22:52:09

24 11 评论

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