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怎么样才能治疗失眠?

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怎么样才能治疗失眠?

健康咨询描述:最近一段时间因为工作压力太大了,我的心情很是不好,很是郁闷,一到半夜就没睡意啦,白天就没精神。怎么样才能治疗失眠?

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    2016-09-07 21:24:01
  • 失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍,导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。失眠的治疗有心理治疗和药物治疗。首先要建立良好的睡眠卫生习惯,避免胡思乱想,该为患者建议西药治疗,可以给予多虑平对症处理,睡眠改善后停止用药。

    l***

    2016-09-07 21:24:01

  • 2016-09-07 21:24:01
  • 失眠症的症状轻重不一,轻者有入睡困难。有眠而易醒,有醒后不能再睡,亦有时睡时醒,还有虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现,也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到根治。

    赵***

    2016-09-07 21:24:01

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