有什么办法能快速睡着的?
睡不着了!有什么办法能快速睡着的,求解!
没有问题失眠能治愈。失眠能治愈的原因有以下:失眠包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。2.小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一效果也是非常的明显的。3.保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。都是有利于疾病的治疗的。 请给好评谢谢您
睡前泡下脚,可以缓解,要坚持才好
答:扎起来谁详情>>