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如何才能保证自己的身体和心理健康 如何才能保证自己的身体和心理健康
关照自己,了解自己的需要,学会很好沟通
您好 心理上如果能接受真实的自己,就能很好的进行自我管理,心理状态会好。身体健康就得看生活习惯了 多运动,注意饮食业就差不多了。