你饮食、起居要有规律，心情要放松、愉快。不要老想着这问题。适当锻炼、锻炼。不要熬夜，中午饭后午睡1小时左右。我看不久的将来你就会有个健康的身体，同时也会拥有一个健康的宝宝。
运动和吃有营养的食物
1、饮食、起居要有规律：中午饭后午睡1小时左右，每天坚持早睡早起，不能熬夜。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 2、心情要轻松、情绪要愉快。 3、坚持锻炼：慢跑、快走、登山、游泳、骑自行车、打太极拳、练体操等。
总之生活要有规律才行
每天打太极拳，保证你的身体好
先要有健康的思想然后再有健康的身体。
吃要吃的有營養，運?硬灰ち遥梢?⒓芋w操班.......
生活要有规律，可以去锻炼啊 慢跑，快走都行啊，简单 建议你早起，慢跑，晚上快走，坚持就有效果
答：一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
