失眠针灸百会穴、照海穴、申脉穴、三阴交、神门、内关、任何原因的失眠都可以针灸这几个穴位。另外还可针灸印堂，四神聪（四神聪自己针灸的要小心会扎到血管），不针灸按摩这些穴位都很有效果的，要坚持每天按摩！
△失眠常由多方面因素所致，治疗也就要具体分析对症才显效。在排除精神紧张、身心健康、百事烦心等等因素之外，较单纯的失眠可以通过按摩、泡脚等放松手段帮助入睡。 △按摩时不必拘泥于穴位，那不是很重要，中医针灸都讲宁失穴勿离经，何况按摩作用区比针刺作用点范围大很多？ △按摩时机：晚上临睡前。按摩部位：头面部、颈后、肩背部等处由上至下普遍性地轻轻按揉，在有酸胀痛感的地方（即穴位）重点多揉一会，注意放松精神和呼吸。在按摩同时用热水泡脚效果会更好。按摩完毕、擦脚上床。 △除非有人帮助，自我按摩时就不必再按脚了，考虑到过于复杂的按摩活动反而不利放松入眠。 ▲按摩等都是放松手段，入睡才是目的。为实现目的，一切手段都可以中断、更改。千万不要为了按摩而按摩。注意动作一定要舒缓，按摩可以有放松作用，也可以有兴奋作用（如拳击赛前按摩
答：你好根据你的描述失眠可以艾灸神门、内关、太溪、照海、涌泉,每穴5-7分钟，可以配合中成药调理服用健脑补肾丸调理。详情>>
