三高人群吃什么水果蔬菜食物东西好?
三高人群吃什么水果蔬菜食物东西好?
平时的饮食要清淡,多吃些青菜和水果啊
多吃蔬菜,水果,豆制品,戒烟限酒。但糖尿病应注意部分含糖量高的水果应禁食,主食应多以粗食为主,少食或不食米饭。
水果青菜一般要求不太高的。不要吃太甜的。比如西瓜,哈密瓜,龙眼这些。
最好是要吃点清淡的食物比较好的
多吃粗粮,多吃豆类,少吃糖含量高的水果。可以多吃些青菜。
答:“三高”人群饮食总原则: ○主食要定量,不可多吃也不可少吃; ○蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等; ○少...详情>>
问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>