爱问知识人 爱问教育 医院库

打盹

搜索
我要提问
首页
生活
保健养生

打盹

白天总感觉想打盹，非常影响工作，除了缺乏锻炼，夏天炎热之外，是不是身体有其他毛病

秉***
回答
提交回答
好评回答
  • 2006-07-19 22:17:43 
    打盹是养生方式。
研究证实，白天有打盹习惯的人，晚上更容易入睡，睡眠质量也高，很少做噩梦。这说明打盹是解除疲劳、恢复体力、提高精力的一种特殊休息方式。古今中外的经验是：“闭目养神也是药”，闭目养神时要注意做到放松、入静、顺其自然，这样能使全身经络疏通、气血流畅。
经常打盹的人，可能睡眠休息的时间不足；老年人打盹是年迈体衰；也可能是一种习惯。
工作疲倦时，如果有机会打几分钟的盹，醒来时精力倍增。据说，日本鼓励员工在不影响工作前提下，打个盹，有利于提高工作效率。

    1***

    2006-07-19 22:17:43

    74 8 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告