很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。 用制剂补，是比较快速、全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙。 因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。 建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔2小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。 补锌可吃新稀宝片（补锌效果好无副作用吸收高）； 补钙可吃钙之缘片。"
病情分析： 你好，孩子缺钙在孩子时期也是比较多见的一种疾病，这种疾病主要还是孩子营养不良的原因引起的。 指导意见： 建议你最好是先给孩子服用一段时间的三精牌德葡萄糖酸钙口服液治疗效果是比较好的，这样对孩子钙的补充是比较好的
答：钙尔奇的就可以的详情>>
