宝妈们?我晚上老是做梦?
宝妈们?我晚上老是做梦,天天睡不好,你们有没有这情况,怎么样才能不做梦呀
呵呵,这个一般是日有所思夜有所梦的缘故啊,建议亲白天找点事情做,不要胡思乱想或者发呆想事情,就能很好的减缓的,尽量10点前睡觉,保证深睡眠质量。
正常的哦,怀孕后就是比以前爱做梦。白天的时候可以适当的活动活动,可以做做家务,听听音乐看看书,这样晚上睡觉会踏实一点。
答:一样的,反正就是一晚上都在做梦,各种梦,这应该属于正常现象,晚上睡得不够好,白天可以小补一下睡眠,午饭后睡两个小时,这样可以缓解一下,我是这样的,详情>>