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减肥健康是为什么？

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减肥健康是为什么？

饭前喝汤，减肥健康是为什么？

李***
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    2016-04-23 17:20:26 
  • 饭前喝几口汤，不仅有利于食物稀释和搅  拌，促进消化，还可增强饱腹感，从而轻松减 肥。一般情况下，饭前2〇分钟左右喝汤为宜， 中晚餐前为半碗汤，而早餐前可适当多些，因  为一夜睡眠后，人体水分损失较多，而晚餐则 不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在 体内，很容易导致体重增加。

    陈***

    2016-04-23 17:20:26

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