男人补血吃什么好?
男人补血吃什么好?想问下吃什么对病有帮助?
男人补血不要单纯补阿胶,阿胶适合女性,男人吃的话容易上火,我哥哥也曾经有贫血,我可以告诉你一个好的补血方法,就是用红枣跟银耳或者黑木耳一起炖着吃,每晚一碗,每周吃两次猪肝肾,红色的肉类每天都要吃,鸡蛋黄含铁高可以补铁补血,另外还有黑芝麻也是,平时多做一些猪血汤、红枣鸡汤等,除以之外你可以吃一些含有阿胶的体恒健铁之缘片,用来补充人体微量元素的,补血温和很适合男人补血养血气,起到滋补养血改善贫血和血虚的作用,男人补血贵在坚持,一般连续吃一个月贫血就会好了,你可以试试我的这个补血方法
可以试试以下食物: 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。 菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。 龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
答:常吃养血富含铁、蛋白质、铜、叶酸、维生素B12等“造血”原料的食物,诸如动物血、肝、瘦肉、牛奶、木耳、鱼虾、蛋黄、贝类、各种水果、蔬菜等,并远离烟酒,忌饮浓茶,...详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>