一岁宝宝补钙可以食补和钙片结合来进行补钙。食补的有牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、海带，这些补钙效果都很好的，可以给宝宝多吃。 一岁宝宝补钙不能单单食物补钙，因为宝宝这时候在长牙、学步、长身体，还要再服用钙片补钙，钙片补钙，常用的有体恒健钙之缘片，不仅补钙效果好，对改善小孩枕秃、爱哭闹、易惊醒等这种缺钙症状效果都是非常不错的，另外对宝宝长牙、长骨骼、学步也有非常好的帮助，适合一岁宝宝进行补钙。
可以食补，平时多给孩子喝牛奶骨头汤，多吃一些鱼类、大豆类、绿叶蔬菜类的食物，多让孩子出去运动运动，晒晒太阳，建议补充一些钙片搭配着就更好了，我家孩子吃的就是 伊分子酪蛋白钙 效果就不错，不需要补充鱼肝油就能吸收 ， 吸收效果也是很好的， 没什么副作用，安全不刺激，可是尝试看看。
答：喝鲜奶（羊奶更好些），加维生素AD，多晒太阳。我儿子因为早产缺钙严重（鸡胸腿软头发少），三个月开始给他在露天洗澡，每天两次，适宜的营养加锻炼效果很好，现在1.8...详情>>
