求保护脖子和肩膀的方法 最近脖子好痛？
求保护脖子和肩膀的方法 最近脖子好痛
最好就是买不部按摩机，同时常保持挺直的状态。
H***
2013-09-11 14:56:52
原因是缺少运动，要强身健体才行
懂***
2013-09-11 14:32:43
脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10~15厘米为宜。
小***
2013-09-11 14:28:17
问：两边肩膀好痛，脖子也痛怎么回事
答：是不是受凉了？如果受凉 ，可以用桂枝汤（有汗）或麻黄汤（无汗）；详情>>
问：上网上久了肩膀跟脖子好痛！！谁有
答：办公室里如何锻炼 头俯仰 头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点 发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。 头侧屈 ...详情>>
问：福州哪里推拿比较好？我的脖子肩膀
答：温泉路世新养生馆。详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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