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胡萝卜富含哪些对人体有用的物质？

胡萝卜富含哪些对人体有用的物质?

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胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果则富含维生素B族.苹果中的不溶性纤维进入肠道和水一起清洁消化道,促进食物消化.B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,两种水果中大量食物纤维可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况得到缓解改善.

2017-01-14 17:36:02

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