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有什么可以防止失？

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防止失眠的办法

有什么可以防止失？

有什么可以防止失眠

小***
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    2017-02-26 17:51:33 
  • 1.寻求并消除失眠的原因
　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2.身心松弛，有益睡眠
　　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。

    响***

    2017-02-26 17:51:33

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