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三高人群吃些什么菜?

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三高人群吃些什么菜?

三高人群吃些什么菜,水果能吃那些?酒能喝吗?

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    2017-08-12 08:51:04
  • 根据你的描述三高人群需要清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒多食蔬菜水果,一般需要使用绿叶蔬菜比较好,低盐低脂饮食。

    吕***

    2017-08-12 08:51:04

  • 2017-08-12 08:51:03
  • 三高可以多吃些木耳,洋葱,芹菜等,要清淡饮食。,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。

    嫣***

    2017-08-12 08:51:03

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