人为什么会懒床,怎么解决?
我今年27岁,教师,平时觉得自己自制力挺强,可是一到寒暑假就起不来,一般睡11——13小时,苦恼。另注:我妈妈睡眠时间比较长,我爸爸睡的少,而且有规律。
很羡慕你是一个老师,而且一年有二个假期.你完全可以给自己放个大假嘛! 一学期结束也很辛苦,最初一个星期可以睡个懒觉,但不能一个假期都这样呕! 给自己规定从第二个星期开始,就必须按点起床,不要给自己找理由.再一个是把自己假期计划排好,可能会有助于改变懒床的习惯.
关键还是你的思想问题.如果你明天有急事你一定会不懒床的
每天都给自己安排一件事,强迫自己早起,这是一种惰性行为,和家人及自己的身体并没有关系,别为这种行为苦恼。
这是思想上的问题,找些事做,误乐、会友、健身都行。
答:你好! 可以开一些寒暑假培训班什么的! 祝你好运~详情>>