怎样缓解视力疲劳？
整天对着电脑，加上有时工作压力大，加上本身已经是近视，虽然不是特别深，200多度加一只眼50底散光，但是感觉眼睛越来越不好使，干涩,发胀,不知道有什么办法可以缓解这种疲劳? 另外,眼保健操是怎么做的?
我认为坚持做眼保健操，看电脑时多眨眼睛，用眼一小时后要活动活动看看远处，饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜．做到这些对眼睛疲劳有缓解作用．试试吧．
看看美丽的风景画，挺好的
能的话,多看些植物之类的,要是不行,可以把眼睛闭上休息一会儿,或者做做眼保健操,用凉水吸吸热也是个好方法
其实在眼睛累时闭目养神是最好的办法
少上电脑电视
关电视
我和你差不多，我每天对着电脑的时间超过10个小时，已经有近8年的时间是这么度过的了！但是我的眼睛依然非常好，我保护眼睛的秘诀就是，看电脑感觉有点疲劳后，一定要多看看远处，特别是远处的绿色的植物，远眺对这种疲劳很有帮助的，还有就是多吃鱼眼睛，虽然不能用科学来证明，但我从小到大都特爱吃鱼眼睛，我怀疑我现在视力好跟这个可能有很大关系，还有，我很少做眼保健操，呵呵，希望我的回答能给你一点帮助！
我也是一样，天天对着电脑，你看了两个小时电脑后再向窗外远处望望，或者回家用温毛巾敷眼睛！如果有眼袋更方便，用温水泡泡眼袋再敷感觉不错
答：要注意缓解眼睛疲劳,保护好你的眼睛,方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻...详情>>
