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有什么好的办法可以缓解吗?

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有什么好的办法可以缓解吗?

 怀孕3个月晚上睡不着觉,失眠好严重的,有什么好的办法可以缓解吗?

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全部答案

    2017-01-05 02:01:29
  • 没事的,我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡,晚上睡觉要关灯,闭眼休息

    _***

    2017-01-05 02:01:29

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