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我母亲快70岁,最一两年晚上老是失眠睡不着觉,白天犯困没有精神,有什么好方法能让治疗或者缓解吗
建议请中医生开中药服用比较好。
是不是压力太大了导致的失眠? 如果是的话,应该减轻思想压力为上。 如果是其它的话,看看养成好的生活习惯。适当进行体育运动,能否有好转?