天黑就害怕是不是一种病？

病情分析：您这是轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症,是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常.其特征为持久的心理冲突,主要表现为心理活动能力减弱,如注意力不集中,记忆力减退,学习和工作效率降低等；情绪失调,表现为情绪波动,烦躁,焦急,抑郁等,睡眠障碍,如失眠,恶梦,早醒等；有疑病性强迫观念,有各种明显地躯体不适应感,有慢性疼痛,急性头疼,腰痛,但检查不出器质性病变.指导意见：为了配合...

病情分析：您这是轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症,是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常.其特征为持久的心理冲突,主要表现为心理活动能力减弱,如注意力不集中,记忆力减退,学习和工作效率降低等；情绪失调,表现为情绪波动,烦躁,焦急,抑郁等,睡眠障碍,如失眠,恶梦,早醒等；有疑病性强迫观念,有各种明显地躯体不适应感,有慢性疼痛,急性头疼,腰痛,但检查不出器质性病变.指导意见：为了配合医生做心理治疗,患者必须做好以下准备.首先,必须为心理治疗留下固定的时间.这对于成功的心理治疗非常重要,因为,在一定时间内,施加恒定的治疗和心理影响本身,就是心理治疗奏效的基本因素,时间保证不了,治疗就无从谈起.三天打鱼,两天晒网,或者治疗时间总是改来改去的治疗是不会奏效的.这是一种对于治疗和改变的阻抗.通常心理治疗的频度在每周1至5小时,个别甚至可以达到10小时,总的疗程,根据疗法不同,时间长短不一,行为疗法可以是几个月,精神分析疗法需要几百小时,通常都需要几年,个别严重的,可能需要终生咨询.所以,决定治疗前,必须做好时间安排.

病情分析：
根据你的描述来看，你说你一到天黑就害怕，不敢出门，我想是与你那个未知情节有一定的关系。
指导意见：
1。让自己忙碌起来，不要瞎想。
2。适当的听一听轻音乐，让自己紧张的心情好好的放松一下。
3。给自己增加自信心，战胜自己的恐惧心理。