天一黑了，或是天气暗了，就感觉害怕，是暗夜恐惧症吗？

分享给你一则来自蕙兰瑜伽的智慧箴言，希望能给你带来一丝光亮：）

有些人在夜晚辗转难眠，惧怕担心黎明的到来。想象在没有月亮的暗夜，独自在海上漂浮的可怕景象。黑暗从四面八方包围着，包括下方那深邃的黑色海洋。为了不沉下去而苦苦挣扎，哪怕只是小鱼的触碰，都能让人因对鲨鱼的恐惧而心惊肉跳得有如万马奔腾。感觉这仿佛是人生中最漫长的夜晚。

    这种经历就好比是活在这个世界上，游到了大海的中间，努...

分享给你一则来自蕙兰瑜伽的智慧箴言，希望能给你带来一丝光亮：）

有些人在夜晚辗转难眠，惧怕担心黎明的到来。想象在没有月亮的暗夜，独自在海上漂浮的可怕景象。黑暗从四面八方包围着，包括下方那深邃的黑色海洋。为了不沉下去而苦苦挣扎，哪怕只是小鱼的触碰，都能让人因对鲨鱼的恐惧而心惊肉跳得有如万马奔腾。感觉这仿佛是人生中最漫长的夜晚。

    这种经历就好比是活在这个世界上，游到了大海的中间，努力要浮在水上不沉沦。黑暗使我们看不见波浪涌来，直到脸上突然被水浪拍着才醒觉。一阵又一阵，接二连三地拍打，这就是让我们充满了焦虑和恐惧的物质世界的写照。我们惧怕死亡和失败，害怕得不到所想或失去已有，为一切担心。

    可是，一旦有一点曙光出现在地平线上，我们就开始感到丝丝欣慰。”谢天谢地黑暗就快结束了。”虽然离太阳真正升起还有一段时间，但已让我们感到释然。随着太阳的光亮不断加强，我们开始能看见自己和周遭的一切，这才知道：”原来并没有鲨鱼啊。”

      当太阳接近地平线时，我们能够清楚地看见一切，发现根本不是处身在一个巨大的海洋之中，只不过是个游泳池而已！知道了自己的处境，就不再恐惧了，甚至都不再想游到池边爬上岸去，只是自在惬意地漂浮在水上。淡淡旭日的光晕，已能让我们看清自我，并解脱了对黑暗的恐惧。

      同样的，来自超然瑜伽语音的点点光亮，已能让人开始了解自己真正的本质，并摆脱对世俗生活的种种担心。瑜伽师教导说“仅藉着阳光映出的光晕，我们即能得到帮助。同样的，仅藉着瑜伽语音的声韵，就能让人得到解脱。” 不过摆脱恐惧与焦虑只是超然音韵带给我们的先期效益。

       旭日东升让我们感受到阳光雨露带给万物的滋养和其他全部的效益。同样，当瑜伽语音的阳光在心中升起，人们就会逐渐地认知那精神之爱的全部效益。

 暗夜恐惧症是什么?暗夜恐惧症是恐惧症的一种典型表现，在临床上很多见，以女性或孩童为多。从性别上看，女性患上怕黑恐惧症的人数远远多于男性。这跟女性与生俱来的性格有关，女性天生比较胆小，心思较细腻，且富有幻想。如果暗夜恐惧症影响到了您的正常生活，那么一定要及早的去专科医院进行科学的治疗。
　　暗夜恐惧症的产生原因有很多，大多是因为不良的心理因素引起的。要想治疗黑暗恐惧症就要先知道黑暗恐惧症的表现。...

 暗夜恐惧症是什么?暗夜恐惧症是恐惧症的一种典型表现，在临床上很多见，以女性或孩童为多。从性别上看，女性患上怕黑恐惧症的人数远远多于男性。这跟女性与生俱来的性格有关，女性天生比较胆小，心思较细腻，且富有幻想。如果暗夜恐惧症影响到了您的正常生活，那么一定要及早的去专科医院进行科学的治疗。
　　暗夜恐惧症的产生原因有很多，大多是因为不良的心理因素引起的。要想治疗黑暗恐惧症就要先知道黑暗恐惧症的表现。下文就为大家详细介绍一下吧。
　　暗夜恐惧症的常见表现：黑暗恐惧症是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。
　　一般到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪;这种症状有间接性，连续性;有的人会因为最近发生了某些不好的事而产生这种情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁又没有人陪伴就会产生这种情绪，消极，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法;
　　暗夜恐惧症也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度看个人的黑暗恐惧症严重程度。