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电话恐惧症怎么治疗它严不严重啊?现在得了这个病,要不要紧?得了这个病之后,有哪些是能吃的,哪些是不能吃的?平时需要注意些什么,是不是还要运动锻炼一下?是不是要去医院了啊?坐飞机恐惧症恐惧症有什么伴发症?