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得了电话恐惧症怎么办

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得了电话恐惧症怎么办

很讨厌打电话,接电话的时候很紧张,不知如何是好

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好评回答
  • 2008-08-23 18:02:54
    既然讨厌打电话,那就别打贝
    是我就是有什么事情才打电话
    不喜欢和别人闲聊,没完没了~~
    接电话嘛,如果是有什么事情的话,说完就OK了,不至于让你恐惧吧?
    如果是那种死缠烂打的人来的电话
    直接不接,放那不管他
    要问怎么不接,就找个借口打发
    这种人钉子碰多了
    自然就收敛了,呵呵~~
    

    勇***

    2008-08-23 18:02:54

其他答案

    2019-02-25 15:00:10
  •   电话恐惧症,其实情有可原。面对面交流,除了声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打电话时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦虑。此外,如果当事人性格谨小慎微、又追求完美,平时对自己的言谈举止就很在意,时间一长,打电话自然成了一件很累很艰难的事。
      最后,如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。你好要想克服这种情况,首先要提醒自己,不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快,但不代表这次打电话也会不顺利。其次,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示。
      最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。同时,脸上一定要面带微笑,对方尽管看不到你的笑脸,但是你的表情却会通过你的声音传递给对方。收到了你的“微笑”,相信对方也会带给你积极的回馈。

    张***

    2019-02-25 15:00:10

  • 2008-08-25 17:11:57
  • 建议去看心理医生。

    s***

    2008-08-25 17:11:57

  • 2008-08-23 20:45:42
  • 事出有因.分析原因,克服紧张.现在的社会离开电话是不太可能的.不愉快的往事应该忘记.不要刻意牢记.让自己轻松起来.

    清***

    2008-08-23 20:45:42

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