跳绳有什么好处？
活动筋骨，加大肺活量。 消耗体能，减肥健美！
1***
2005-11-06 11:30:33
跳绳可以提高你的有氧代谢耐力训练的水平，而且还是一种底冲击力的训练方法，并且能有效地帮助你消耗体内的卡路里。而跳绳的另一个优点就是：在同时对你的小腿、大腿和臀部进行锻炼时，不会对你的膝盖造成任何压力。此外，跳绳还能帮助你锻炼背部和肩部，并使你的肩关节能更大范围地活动。
一***
2005-11-05 19:48:56
减肥 长个儿
叽***
2005-11-05 19:34:03
问：我和女友发生关系时，被她在脖子上
答：多幸福啊!没必要让她祛除!详情>>
问：经常跳绳会有什么好处？最近开始跳
答：跳绳对人有哪些好处？- 百度知道 > 生活 > 美容/塑身 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四...详情>>
问：跳绳对身体有什么好处我喜欢跳绳，
答：简单易行 跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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