弹跳。
有什么方法可以增加自己的弹跳,又不伤其筋骨?
你好,这个是要自己练习的,你可以使用篮筐,抓住,然后,重新起跳,再次抓住,反复练习即可
计***
2012-07-10 17:45:45
蛙跳呗,跳楼梯。
2***
2012-07-11 12:21:17
问:大家看看我增加弹跳的方法
答:腿上绑沙袋练跳绳。一天跳5个小时,一个暑假下来你就可以当“飞人”了!据说巴克利以前就这么练过!详情>>
问:打篮球怎养锻炼弹跳?
答:双腿上绑上沙袋,练习跑步,还有就是蛙跳,沙袋选择开始要轻点,慢慢的增加重量。详情>>
问:怎样能让我在短期内增加10公分的弹跳?
答:美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组...详情>>
问:有什么增加弹跳的方法不影响长高?
答:详情>>
问:如何增加弹跳?
问:如何增加弹跳
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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