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想睡觉但是睡不着

怎样可以快速睡着 

为什么我总是睡觉前想睡的紧


一上床就睡不着
2*** | 2012-05-05 14:46:34

全部答案（共3个回答）

    2012-05-05 16:07:44 
  • 恩，经常多运动～累得狠了，睡的就快了
    海*** | 2012-05-05 16:07:44 42 30 评论
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    • 2012-05-05 15:22:46 
  • 睡前用热水泡脚，有助于睡眠。再有就是，可以在睡前喝一杯温牛奶
    婪*** | 2012-05-05 15:22:46 44 30 评论
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    • 2012-05-05 15:12:28 
  • 一直运动直到累了，就可以睡了
    2*** | 2012-05-05 15:12:28 46 30 评论
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