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躺下后胡思乱想睡不着

如何才能使人很快睡着?

困了就上床睡觉,可是一躺下就睡不着,在床上翻来覆去的,满脑子胡思乱想,想请问大家有什么好方法能使人很快睡着吗?

好评回答

2009-02-20 14:19:15
woshimimi |2009-02-20 14:19:15 300 181 评论
我说一个简单易行,而且行之有效的,也是我用过的,就是,晚上躺到床上,用一个指头,按住肚脐眼,自己觉得轻重适合就好,数一百下,当天就效,愿天下人共眠. 
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