早上运动不好，晚上运动好. 因前一天生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露开始下沉,运动会促进呼吸,导致的结果就是将这些不良空气吸入体,是不利人体健康的. 傍晚5点到8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
如果条件允许，早晚都可以运动，强健身体。 早上做下体操，或者跑步什么的，感觉到累了为止， 晚上散散步，也是运动啊。
早上运动最不好 晚上运动最好 。
答：早上的晨练不可选择剧烈运动,因前一天都市喧嚣的生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露开始下沉,运动过于剧烈会促进呼吸,导致的结果就是将这些不良空气吸入体内...详情>>
